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Gesundheit
Wir tragen die Kneippsche Idee weiter in unsere Gruppen.
Dabei setzen wir die 5 Säulen der Kneipschen Lehre auch Wirkprinzipien genannt um.
Wasser
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Bewegung |
Lebensordnung |
Ernährung
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Entspannung |
Kalt- und Warm-Wechselduschen
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30 min Sport am Tag
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regelmäßiger Tagesablauf
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Reduktion von Zucker in der Kost
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Qi gong Kurse
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Wassertreten
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Wechsel der Körperlagen und -haltungen
Vom Stehen zum Sitzen, vom Laufen zum Gehen
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Biofeedback |
5 eigene Hände voll am Tag:
3 x Gemüse
2 x Obst
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Traumgeschichten
oder
Kinder Yoga |
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Willkommen
