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Gesundheit

Wir tragen die Kneippsche Idee weiter in unsere Gruppen.

Dabei setzen wir die 5 Säulen der Kneipschen Lehre auch Wirkprinzipien genannt um.

 

Wasser
 Bewegung  Lebensordnung Ernährung
 Entspannung
Kalt- und Warm-Wechselduschen
30 min Sport am Tag
 regelmäßiger Tagesablauf
Reduktion von Zucker in der Kost
 Qi gong Kurse
 Wassertreten
 Wechsel der Körperlagen und -haltungen

Vom Stehen zum Sitzen, vom Laufen zum Gehen
 Biofeedback 5  eigene Hände voll am Tag:
3 x  Gemüse
2 x Obst
 Traumgeschichten
         oder
 Kinder Yoga






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Stadt Freital
 
Landkreis Sächsische Schweiz Osterzgebirge
 
Externer Link: http://www.mehrgenerationenhaeuser.de
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